5 nghệ thuật để sống khỏe
Mỗi phương diện trong cuộc sống đều có những mặt nghệ thuật của riêng nó và làm thế nào để sống khỏe cũng không phải là một ngoại lệ.
Nghệ thuật sống khỏe có nghĩa là sống đúng với con người bạn, với những ước mơ, hy vọng và khao khát của bạn. Dĩ nhiên, việc tạo ra cuộc sống của chính bản thân mình là một nghệ thuật. Sự khác biệt giữa “sống khỏe” và “sống” chẳng qua chính là việc chuẩn bị một bữa ăn.
Khi bạn đói bạn có thể cho bất kì thứ gì vào bụng, không cần biết nó có giá trị dinh dưỡng ra sao, mùi vị hay hình thức trình bày món ăn như thế nào. Bạn làm bất cứ điều gì miễn là lấp đầy bụng và thỏa mãn tình trạng của bản thân.
Hay, bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon, trình bày trang trí kích thích thị giác để không chỉ thỏa mãn nhu cầu hiện tại của bản thân mà còn là còn có những trải nghiệm vui vẻ khi nấu ăn. Dĩ nhiên, để làm ra một bữa ăn thịnh soạn như bữa ăn thứ hai đòi hỏi phải suy nghĩ, lên kế hoạch, tưởng tượng và làm việc, nhưng chung quy lại, thành quả mà chúng ta nhận được dĩ nhiên sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều.
Cuộc sống cũng vậy. Bạn có thể sống một cuộc sống bình thường, không có gì đặc biệt hoặc là tự tạo ra cho mình một cuộc sống hấp dẫn, thú vị hơn.
Như vậy, làm thế nào để sống khỏe?
1.Làm cho mỗi khoảnh khắc trôi qua trở nên có ý nghĩa
Khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng, đồng nghĩa với việc bạn chấp nhận đương đầu với những thử thách mỗi ngày. Bạn nên nhận thức rằng tất cả những điều mà bạn trải qua sẽ góp phần làm giàu thêm tri thức của bạn cũng như sự hiểu biết về cuộc sống. Mỗi trải nghiệm có những ý nghĩa và mục đích riêng của nó, bằng cách nhận diện chúng, bạn sẽ biết thêm được nhiều điều tươi mới hơn.
2.Thể hiện bản thân và sống cuộc sống mà mình mong muốn
Bạn là độc nhất, hãy thể hiện, chia sẻ tính cách của bản thân cho những người khác biết. Làm cho những thứ xung quanh bạn trở thành hình ảnh phản chiếu con người, cá tính trong bạn. Chẳng hạn, bạn là một nhà sưu tầm, một fan thể thao cuồng nhiệt, hay có những sở thích đặc biệt hay trang trí nhà cửa với nghệ thuật Grafiti. Đó sẽ là một cách thức đối thoại bộc lộ bản thân bạn với những người xung quanh.
3.Thiết lập tư duy mở, biết chấp nhận và linh hoạt tiếp thu cái mới
Bản thân phải luôn trong tình trạng sẵn sàng để chiến đấu với bất kì điều gì đang và sắp xảy ra. Khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ duy trì được thái độ cởi mở, biết chấp nhận. Nó giống như là cho dù cuộc sống có ném bạn vào một cái hang tăm tối, bạn cũng sẽ không sợ, không bị ảnh hưởng, tác động và cố gắng tìm cách để thoát ra.
4. Trở thành con người mà bạn muốn
Hãy thoải mái với bản thân mình và đừng sợ sệt khi theo đuổi những điều mình muốn. Có quá nhiều cơ hội vụt xa tầm tay chỉ vì chúng ta sợ hãi và theo đuổi vận mệnh. Cuộc sống này quá ngắn ngủi để bạn có thể dốc hết sức lực theo đuổi điều gì đó. Và điều tồi tệ nhất cũng có thể xảy ra nhưng ít nhất bạn cũng học được một bài học giá trị.
5. Biết cân bằng các mối quan hệ gia đình, bạn bè, cộng đồng
Chúng ta là những thành phần trong một xã hội, chúng ta cần sự tương tác, hỗ trợ lẫn nhau. Thật sự rất quan trọng để có thể đánh giá các mối quan hệ và tạo ra một thế giới mà nơi đó cộng đồng, gia đình, bạn bè gắn bó và thân thiết với nhau. Điều đó cho thấy mỗi người cần dành thời gian sao cho hợp lý, cân xứng và không thiên lệch về bên nào. Có như vậy cuộc sống mới thực sự gọi là “cân bằng”.
BÌNH LUẬN BẠN ĐỌC
Bài viết khác
